デトックス 解毒 美容 健康 ダイエット効果

●デトックスとは

デトックスとは、英語で「解毒」という意味であり、体内の有害毒素を排出することで体内浄化を行い健康増進を行うという考え方です。

これまでの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくもの中心でしたが、身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、有害毒素（有害金属）を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されているようですので、日頃から適度な運動を心がけることで脂肪を燃焼させ、毒素を血中に溶け出させて、尿や汗と共に排出できればダイエットや健康維持にもつながります。

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